目にいいｻﾌﾟﾘ

一般的に目にいいと言われている食べ物は、豆、ｺﾞﾏ、ﾜｶﾒ、野菜、魚、しいたけ、ｲﾓなどがあります。
最近ではﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰも目に良いと注目されてきました。
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄなどがﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱで並んでいるので、必要に応じて自分に合ったものを選んで、食べるといいかもしれません。

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