近視になりやすい人は？

親が強い近視の人の場合、遺伝的になりやすいといわれています。
ただ、ほとんどの場合は日常生活において目を使いすぎることで、近視がひどくなってしまうことが多いようです。

例えば
読書が好き
移動中歩きながらケータイをいじる
パソコン作業の時間が長い
テレビゲームや携帯ゲーム機で長時間遊ぶ
などです。

近いところを集中して見続けることが、目に負担をかけるので、ときどき目をつぶったりして休めてあげることが大切です。また明るすぎる部屋や、暗すぎる部屋での読書なども、目を疲れさせると言われています。

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