子供の近視予防には？

近視の予防法の一番は、目を疲れさせないことです。
子供の場合、テレビゲームや、勉強、読書などで目に負担をかけ続けることが多いので、なるべくこまめに目を休めるようにしましょう。

例えば
・テレビのコマーシャルの間は遠くをみる。
・読書は1時間程度で終わらせる。
・ﾏｯｻｰｼﾞをして目をリラックスさせてあげる。
などの対策が効果的と言われています。

仮性近視から、近視へと進行してしまうことが多いので、親が早いうちに気づいて、気をつけるようにしてあげるといいでしょう。

また明るすぎる部屋や、暗すぎる部屋も、目を疲れさせると言われています。

近視お悩み相談室TOP